Você já conhece todos os benefícios da água com limão bebida diariamente? Saiba agora!
As frutas, de forma geral, são muito benéficas para a nossa saúde.
Mas você já conhece todos os benefícios da água com limão? Saiba já porque você deve bebê-la diariamente!
Por que as pessoas tomam água com limão?
A água com limão é um excelente depurador sanguíneo.
Além de fornecer ácido cítrico para o nosso corpo, também contribui com a hidratação do nosso corpo e dos nossos rins.
Afinal, água com limão emagrece?
Esse é um grande mito que circula na Internet, em grupos de WhatsApp e outras mídias.
Não há nenhuma evidência de que o uso do limão com a água, em seu uso diário, contribua de forma positiva ou negativa com a perda de peso.
Água com limão x suco de limão: qual a diferença?
O suco de limão e a água com limão não têm nenhuma diferença que seja relevante quando relacionada aos seus benefícios.
Ambos contribuem positivamente com a nossa saúde, além de ser uma forma gostosa de se consumir água.
Quais são os benefícios de tomar água com limão?
Confira, a seguir, quais são os benefícios de tomar água com limão diariamente!
Equilibra o PH
Não há nenhuma comprovação científica de que a água com limão tenha o poder de equilibrar o pH, seja do corpo, seja do sangue, como se costuma falar.
Fortalece o sistema imunológico
A vitamina C é uma importante aliada do nosso sistema imunológico. Recarregar nosso corpo com vitaminas é essencial para que nossa saúde sempre fique em ordem.
Favorece a ingestão de água
Com o limão, as pessoas mais intolerantes à ingestão de água podem ter mais facilidade para consumi-la.
Tomar água com limão tem algum malefício?
Na prática, não. Mas é preciso ter cuidado, sobretudo se você é uma pessoa que tem disfunções estomacais ou intestinais, tornando o sistema digestivo mais sensível.
Qual a melhor forma de tomar água com limão?
A melhor forma de tomar água com limão é definida pela sua própria rotina.
Há quem diga que a melhor forma de beber é logo pela manhã, em jejum. Outras pessoas adoram bebê-la ao longo do dia.
Não há, portanto, uma forma correta.
Devo tomar água com limão em jejum?
Se você não apresenta problemas estomacais que podem ser desencadeados por conta da acidez da fruta, beba sem medo a água com limão logo pela manhã, em jejum!
Qual o melhor tipo de limão para tomar com água?
O limão siciliano é um excelente aliado da nossa saúde e é muito fácil de encontrar em supermercados e frutarias.
Não há um consenso sobre qual o melhor limão para isso, no entanto.
Qual o melhor horário para tomar água com limão?
Conforme dissemos, o melhor horário para tomar água com limão depende da sua rotina.
Faça testes ao longo do seu dia a dia e descubra, por você mesmo, qual a melhor forma de encaixá-lo na sua rotina!
Quantas vezes posso tomar água com limão por dia?
Quantas vezes você desejar, desde que não se torne um potencial irritante para seu sistema digestivo.
Prefira, no entanto, beber de forma moderada até que você ajuste a quantidade ideal para o seu corpo.
Conclusão
Beber água com limão é uma delícia e ainda pode fazer muito bem para a nossa saúde.
Comece hoje mesmo a desfrutar de todos os benefícios da água com limão e viva com mais bem estar!
