Saúde e Bem-Estar

Lavar as mãos: um ato que ajuda a combater e controlar a pandemia do novo coronavírus

como lavar as mãos
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Escrito por Gabriel Carrasco

Lavar as mãos é a melhor e mais eficaz forma de evitar a contaminação pelo novo coronavírus, causador da Covid-19

O novo coronavírus surgiu no final de dezembro de 2019 em um pequeno vilarejo, na China, e teve em fevereiro seu pico de contágio.

Somente na China, mais de 100 mil pessoas foram infectadas e mais de 5 mil morreram.

Ainda em fevereiro, alcançou países na Europa e deixou um rastro de morte, causando a doença Covid-19.

Agora, é a vez do Brasil sofrer os prejuízos da pandemia.

No entanto, são medidas simples aquelas que realmente podem fazer a diferença na contenção do novo coronavírus, causador da doença Covid-19.

Lavar regularmente as mãos com água e sabão, evitar tocar o rosto (incluindo olhos) e manter distanciamento social são medidas essenciais para evitar o contágio.

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Novo coronavírus: uma ameaça global

O novo coronavírus é, hoje, uma pandemia.

Isso significa que, potencialmente, podemos registrar casos da doença causada pelo novo coronavírus, chamada Covid-19, e pode atingir todos os países do mundo.

O novo coronavírus foi, primeiramente, identificado em uma pequena cidade chinesa chamada Wuhan e logo tomou o país e outros ali próximos, como a Coréia do Sul e Hong Kong.

Inicialmente, foi atribuído a alimentos peculiares e típicos da localidade, o que logo foi desmentido por cientistas e considerado uma mutação dos coronavírus até então conhecidos.

A China, rapidamente, isolou a província e manteve seus cidadãos em quarentena e foram fechados todos os tipos de comércio.

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Apenas os serviços de saúde funcionavam e até mesmo hospitais foram construídos em poucos dias a fim de conter a disseminação da doença.

No entanto, com o deslocamento de pessoas pelo mundo, o vírus rapidamente ganhou outras localidades, primeiro na Europa, depois nos EUA e agora também no Brasil.

É justamente esse alastramento da doença que é, por fim, o que o caracteriza como uma pandemia. Isto é: quando a doença chega em todos os países do mundo.

Os sintomas do novo coronavírus

Os sintomas iniciais da contaminação pelo novo coronavírus são muito parecidos com aqueles já conhecidos das gripes mais comuns.

Cansaço, tosse, coriza, febre são sintomas comuns, mas quando o novo coronavírus se instala, sintomas mais graves, como a falta de ar e perda de olfato e paladar começam também a aparecer.

É justamente quando esse último sintoma aparece que a ida à unidade básica de saúde se torna urgente e absolutamente necessária para que seja feito o tratamento adequado.

Como se prevenir da Covid-19? Cuidados simples, como lavar as mãos, que salvam vidas

Manter o isolamento social, manter a casa arejada e limpa com água e água sanitária e, sobretudo, preservar os grupos vulneráveis é essencial.

Como o período de incubação do vírus é de 6 a 14 dias, o isolamento social é a nossa maior arma contra a pandemia.

Se, por exemplo, uma pessoa inicialmente infectada continua circulando pelas cidades, ainda que assintomática, ela irá também infectar outras pessoas.

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É justamente por isso que lavar as mãos e sempre evitar o contato físico é tão essencial.

Como não sabemos quem está infectado e quem não está, a única prevenção viável é nos isolarmos socialmente.

E, para além do isolamento social, realmente ficar distante da nossa família com qualquer sintoma de gripe.

São essas ações que, atualmente, podem atrasar e até evitar que nós tenhamos um grande pico de contágio, o que pode, realmente, causar transtornos sociais graves.

Como lavar as mãos corretamente?

Lavar as mãos corretamente é simples e você pode, de forma rápida, garantir que seja um veículo a menos de transmissão do novo coronavírus.

Lavando as mãos com qualquer tipo de sabão e com água corrente, é possível conseguir eliminar totalmente o vírus e outras bactérias que podem também nos deixar adoecidos.

É por isso que seguir corretamente um esquema de lavagem das mãos é essencial e hoje são muitas as autoridades que nos ensinam a fazer isso diretamente em vídeos online.

Segundo a recomendação do médico Drauzio Varella, lavar as mãos é uma tarefa simples.

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1 – Ligue a torneira e molhe as mãos. Se sirva de sabão e esfregue palma contra palma para formar espuma;

lavar as maos

2 – Esfregue seus pulsos vigorosamente, em todas as direções;

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3 – Lave o dorso das suas mãos;

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4 – Lave entre os dedos, usando os dedos da outra mão;

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5 – Esfregue seus polegares, envolvendo-os com a mão oposta;

Lavar as maos

 

6 – Por fim, esfregue suas unhas na palma da mão oposta.

Uma boa lavagem das mãos dura, no mínimo, 30 segundos para ser completamente efetiva.

Quando lavar as mãos

Lavar as mãos não tem um limite e tampouco tem uma quantidade mínima recomendada para que seja feita diariamente.

Sempre que limpar alguma coisa, sempre que for comer, beber água, sempre que for lidar com uma pessoa idosa, lavar as mãos é essencial.

Quando não for possível lavar as mãos com água corrente e sabão, você também pode fazer a utilização de álcool 70.

A apresentação do álcool pode ser líquida ou em forma de gel, que é mais simples de ser utilizada, sobretudo quando estamos fora de casa.

É justamente através dessa medida tão simples que conseguiremos atenuar a transmissão do vírus e, principalmente, resguardar as populações mais vulneráveis.

Conclusão

A situação de pandemia é algo novo para as gerações que coexistem nesse momento da história da humanidade.

É justamente por conta disso que, em alguns momentos, as dúvidas, o medo e angústia sejam as sensações preponderantes.

No entanto, é necessário deixar claro que nós, enquanto humanidade, podemos assumir o controle dessa situação em que nos encontramos através de medidas simples.

A primeira delas, recapitulamos, é: fique em casa.

Ficar em casa, em isolamento social e junto dos seus familiares, previne a propagação do vírus.

Isolar-se, até mesmo da sua família, ao primeiro sinal de gripe ou resfriado também é essencial.

Já lavar as mãos ou usar o álcool em gel 70, é a principal forma de manter-se seguro, sejam em qualquer ambiente que for, sobretudo em casa.

As pessoas idosas são aquelas que mais sofrem com a Covid-19, que é a doença que o novo coronavírus causa.

Portanto, lavar as mãos, deixar a casa ventilada e manter o isolamento social é justamente aquilo que pode salvar a vida dos nossos familiares idosos.

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