Com as altas temperaturas do verão, pessoas do mundo inteiro querem saber o que é bom para retenção de líquido, sobretudo por conta do inchaço corporal
Reter líquidos pode ser o pesadelo de pessoas no mundo todo, mas a sensação de peso e de cansaço tem solução de forma natural!
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Retenção de líquido: é bom ou ruim?
Quando não decorre de nenhuma doença, a retenção de líquido pode até causar algum mal estar, mas não é, necessariamente, ruim.
No entanto, a retenção de líquido pode incomodar, nos deixando inchados e com a sensação de peso.
Saiba, agora, o que é bom para retenção de líquido e livre-se do mal estar!
O que causa retenção de líquidos no organismo?
A retenção de líquido pode ser causada por alterações hormonais, como aquelas que acontecem logo antes do ciclo menstrual e até mesmo por estresse.
Outras causas como hipertensão também podem causar a o inchaço provocado pela retenção de líquidos no organismo.
Por que devo me preocupar com a quantidade de líquido que meu corpo retém?
Um dos principais efeitos da retenção de líquido é o inchaço nas pernas, a dor de cabeça, a sensação permanente de peso nas pernas, que leva ao cansaço.
Fora isso, é importante sempre verificar se as suas condições de saúde são ideais, se não há qualquer problema circulatório, renal ou, até mesmo, decorrente de alterações severas do seu perfil hormonal.
Afinal, o que é bom para retenção de liquido?
Se você está sentindo seu corpo mais inchado, se apresentou ganho de peso rapidamente, de forma significativa e injustificada, pode ser um sintoma de que você está retendo líquido.
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Saiba, agora, o que é bom para se livrar rapidamente desse problema!
Sucos para retenção de líquido
Algumas frutas podem te ajudar a deixar de reter líquidos, tais como:
- Couve, hortelã, limão, gelo e água de coco;
- Laranja, espinafre, hortelã e água purificada;
- Cenoura, maçã, água purificada, gelo e talos de aipo;
- Abacaxi, hortelã, limão, agrião e água purificada.
Os sucos verdes, tais como esses, são incríveis para melhorar nossa digestão e, ainda, poderosos antioxidantes, que contribuem com a nossa saúde.
Chás para retenção de líquido
Da mesma forma que os sucos, os chás oferecem uma alternativa completamente natural para o problema que existe com a retenção de líquido.
Se você quer saber o que é bom para retenção de líquido, não deve esquecer de tomar os seguintes chás regularmente!
Chá de salsinha
O chá com a salsinha, aquele tempero de cheiro e gosto maravilhosos, é um importante aliado na redução do inchaço.
Tome uma xícara por dia e note seus resultados!
Chá de hibisco
O chá de hibisco é um protagonista na promoção da saúde feminina e seus benefícios vão além da redução do inchaço e podem ser notados até no controle da TPM e na redução do apetite.
Conclusão
Portanto, quando se trata da retenção de líquidos, o mal estar pode ser acompanhado por sensação de cansaço, dores nos membros inferiores e até mesmo dificuldade para se manter no peso.
Chás, sucos e bons hábitos de vida combatem o problema, mas sempre é fundamental buscar ajuda médica logo que o percebe, pois o inchaço também pode ser decorrente de problemas de saúde mais graves.
